Бесплатные тренировки

Девочки, привет!

На этой странице вы видите бесплатные тренировки.

Каждая тренировка состоит из текстового описания и видео с упражнениями. Если у вас возникли какие-либо вопросы, пишите в комментариях ниже, и вы получите ответы. Например, непонятно, как правильно выполнять тренировку, или, если не можете что-то сделать, мы дадим вам упражнение на замену.

Сами тренировки являются небольшой частью подхода по улучшению ваших тел и настроения:)
C участницами нашей академии работают:

Коуч-тренира — проконсультируют и поддержат вас в трудную минуту;
Диетолог — рассчитает вам количество калорий, белков, жиров и углеводов, ответит на ваши вопросы питанию;
Тренеры и кураторы — постоянно отвечают на вопросы;Администратор и координатор — сделают все, чтобы ваши занятия были комфортными.

Вся команда трудится над одной целью — достижением вами результата и получением удовольствия от тренировок:)

marina Zeus

Марина Zeus

основатель и руководитель Академии фитнеса